Como superar o estresse e a ansiedade em momentos de crise

Momentos de crise estão absolutamente fora do nosso controle. Não há ação individual que possamos tomar para impedir completamente um vírus de se espalhar pelo mundo, um terremoto de acontecer ou uma bolha econômica de estourar. A única coisa que está sob o nosso controle é a maneira como nós reagimos a esses acontecimentos.

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Fonte : Arata Academy

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